Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Слишком много информации, но нет понимания, как её применить для себя
Читаете посты, рилс и советы в интернете, но всё противоречиво и непонятно, как действовать правильно
Диеты и тренировки не дают результата
Вы пробовали ограничивать сахар, глютен, считать калории — но снова набираете
Есть симптомы, которые мешают качественной жизни
Отёки, усталость, проблемы с кожей, гормональные сбои, тяжесть после еды или плохой сон
Хочется разобраться с витаминами и БАДами
Не понимаете, что реально нужно именно вам, а что — пустая трата денег
Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой
Хочется разобраться с витаминами и БАДами
Не понимаете, что реально нужно именно вам, а что — пустая трата денег
Есть симптомы, которые мешают качественной жизни
Отёки, усталость, проблемы с кожей, гормональные сбои, тяжесть после еды или плохой сон
Диеты и тренировки не дают результата
Вы пробовали ограничивать сахар, глютен, считать калории — но снова набираете
Слишком много информации, но нет понимания, как её применить для себя
Читаете посты, рилс и советы в интернете, но всё противоречиво и непонятно, как действовать правильно
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой
Хочется разобраться с витаминами и БАДами
Не понимаете, что реально нужно именно вам, а что — пустая трата денег
Есть симптомы, которые мешают качественной жизни
Отёки, усталость, проблемы с кожей, гормональные сбои, тяжесть после еды или плохой сон
Диеты и тренировки не дают результата
Вы пробовали ограничивать сахар, глютен, считать калории — но снова набираете
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой
Хочется разобраться с витаминами и БАДами
Не понимаете, что реально нужно именно вам, а что — пустая трата денег
Есть симптомы, которые мешают качественной жизни
Отёки, усталость, проблемы с кожей, гормональные сбои, тяжесть после еды или плохой сон
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой
Хочется разобраться с витаминами и БАДами
Не понимаете, что реально нужно именно вам, а что — пустая трата денег
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Есть диагнозы или предрасположенность
Гастрит, анемия, гормональные нарушения, лишний вес, проблемы с суставами или щитовидкой
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Анализы остаются «загадкой»
Показывают дефициты или неполадки, но нет ясного плана, что делать дальше
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Нужна проверенная поддержка
Хотите готовые меню, программы, чек-листы и доступ к врачам, практикующим по международным рекомендациям
Вам нужен клуб
«Территория здоровья RD», если
«Территория здоровья RD», если
Ищете понятное руководство по здоровью
Тренировки, питание, сон, стресс, микробиота, гормоны — всё в одном месте, структурировано
Что вас ждёт
в «Территории здоровья RD»
в «Территории здоровья RD»
Это не просто клуб, а ваша ежедневная система заботы о здоровье
Закрытое сообщество в Телеграм, доступ всегда в ваших руках в пару кликов
Готовые программы питания и тренировок
База знаний с чек-листами, алгоритмами и материалами по теме месяца, которые можно сохранить себе навсегда
Живые эфиры и подкасты с врачами и экспертами
Чат поддержки с обратной связью от врачей и общением с участниками
Приятный бонус — минус 3–7 кг к Новому году. Мягкая, безопасная схема питания и активности без срывов и голода.
Декабрь:
месяц Качества тела
месяц Качества тела
В декабре вас ждут:
Каждый месяц мы разбираем новую тему здоровья
Готовые меню и рецепты — работаем над тонусом, убрать отёчность, улучшить качество кожи
Домашние тренировки, массажные техники и лайфхаки — комплекс для упругого тела: осанка, ягодицы, живот, руки.
Экспертиза "по проблемным зонам" — что действительно работает для живота, бёдер, рук и “апельсиновой корки”.
Чек-листы и алгоритмы с готовыми решениями — коллаген, омега, магний; как сочетать процедуры, что работает быстрее всего и как избежать ошибок перед праздниками.
Прямые эфиры с врачами и разборы анализов — ответы на личные вопросы
всего за 21 000₽
9490 рублей!
ТОЛЬКО 24 часа!
9490 рублей!
ТОЛЬКО 24 часа!
Доступ к библиотеке клуба
Каждый месяц разбираем новую тему здоровья.
Если вы пропустили предыдущие темы, можете приобрести доступ
Если вы пропустили предыдущие темы, можете приобрести доступ
Ноябрь — витамины и БАДы
- Зачем нужны витамины и как понять, что их не хватает
- Главные принципы питания для витаминного баланса
- БАДы и безопасность
- Персональный витаминный план для молодости, энергии и здоровья
Октябрь — месяц ЖКТ
- Максимальное усвоение через ЖКТ - устраняем дефициты и замедляем старение
- Желчеотток и ферменты - ключ к усвоению
- Кишечник и микробиом
- Похудеть через ЖКТ навсегда
Декабрь — качество тела
- Физиология снижения веса
- Качество тела
- Праздники без отката
- Как удержать форму в праздники
Регина Доктор
Основатель Международной школы и института здоровья Regina Doctor
Основатель клиники персонализированной медицины и снижения веса
Автор 4 популярных книг: «Здоровое питание в большом городе», «Я не люблю сладкое», «Детское питание в большом городе», «Интенсивное снижение веса за 14 дней»
Автор более 2000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания
Практикующий врач-терапевт, нефролог, диетолог со стажем более 13 лет
Мама 3 детей
>80 000
довольных пациентов
110
опытных специалистов в команде школы здоровья
>4 млн
подписчиков в YouTube, Instagram* и Telegram
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФб
