Логотип

10.11.2019

Добрый вечер, Альбина! Ознакомилась с заключением, вопросов нет😊 Спасибо огромное за Ваш труд, который привёл к моим успехам; за терпение, поддержку и подробные ответы на мои вопросы. Ведь, именно Ваши подробные ответы помогли мне понять, и осознанно подойти к правильному питанию. Отдельное спасибо Регине Раулевне за то, что есть такая замечательная программа- "Здоровое питание ПРО" и отличный, знающий своё дело коллектив врачей.

Читать далее

13.11.2019

Я еще на днях осознала, что ко мне вернулся мозг 🧠 🤦‍♀ те он начал работать и память меньше подводит, а то в последнее время совсем рассеянная была, думала это от суматохи и режима нон стоп, но нет режим сейчас прежний, а вот суеты меньше стало, как то структурировано начала мыслить, видимо это все таки от переизбытка сахара было

Читать далее

12.11.2019

И муж «взялся за ум» глядя на меня 🙏 овощи мои тушёные поедает, приговаривая, что такой жене надо соответствовать 😅

Читать далее

13.11.2019

Лиля, здравствуйте! Это Альбина, Вы меня консультировали в начале года! Делюсь с Вами нашей радостью! Будет девочка, решили назвать Лилия, ведь только благодаря Вам наша малышка появится на свет! Вы не против? И можно к Вам записаться на консультацию по рождению Лилии?🤗💋

Читать далее

08.11.2019

Ляйсан,большое человеческое спасибо!!! Мой завтрак теперь априори включает кашу-для меня это раньше было из-под палки. Я думаю о том,что ем в ресторане-это потрясающе! Спасибо Вам лично-вести пациентов это прям труд. Особенно занудливых врачей. Благодарю прям! Взвесилась вчера натощак 51,2-вес пришёл в норму. 4-го улетим в Нальчик родной,буду перед следующей Формулой жизни насыщаться и работать в родных горах!) 17-го мне 31 год и такой счастливой я ещё не была никогда. Это стабильное спокойствие и удовольствие не только моя работа,но и Ваша-благодарю! Отдельное спасибо Регине-она классный мотиватор. И явно классный человек,раз в команде такие специалисты,как Вы,Ляйсан!

Читать далее

08.11.2019

Лилечка спасибо тебе огромное🙏.За твои рекомендации,за твой труд, за моё лечение.Я до сих пор в небольшом шоке.Увидела сегодня результаты ттг и была просто в восторге,благодаря тебе без гармонов он пришёл в норму.И неожиданные волшебные две полосочки,стали приятной неожиданностью.Ушли лишние килограммы ,и больше я не чувствую себя вечно уставшей,с легкостью просыпаюсь по утрам. Питание моё полностью пересмотрела и я теперь не хочу кофе,сладкое и мучное. И это начало пути,буду и дальше придерживаться твоих рекомендаций.Я очень рада,что обратилась к тебе.Ты супер специалист👍👍👍Еще раз огромное тебе СПАСИБО 🙏

Читать далее

08.11.2019

Мне стало все ясно и понятно про кашель Семёна. Теперь я не впадаю в панику, не зная от чего он вновь возникает. Ушла тревожность. Были сданы все необходимые анализы и у меня не стало повода надумывать что то лишнее про его здоровье.) Лариса, спасибо, что Вы были с нами все эти дни! По питанию тоже пазл сложился и теперь это с нами и не только с нами, а вчера были у близких родственников и такие же уже заметили и у них! Так как все что я узнавала полезного, я рассказывала и им. ❤ Вот такая польза от вашего труда! Спасибо! ❤

Читать далее

08.11.2019

Лилия, просто до слёз меня растрогали🙏 реву от счастья, что с вами познакомилась. Сколько де диет и срывов у меня было, столько болела. Когда узнала про свои аутоимунные заболевания и что вообще в моей жизни был герпес опоясывающий и тд, болезни каждый месяц. Я просто устала, устала болеть. И я благодаря вам очень многое понялаи осознала в плане питания, образа жизни, что всё в наших руках. И не стоит 5секундное удовольствие от сладкого и жирного (теперь я сомневаюсь вообще в испытывании удовольствия от сладкого, так как просто НЕ ХОЧУ это), тех мучений и болезней и тревоги когда ждёшь результаты анализов по шитовидке, не стоит это моих нервов. Я хочу быть здоровой и я люблю себя! Я нахожу время на готовку, я продумываю свои приёмы пищи и ура, я научилась благоларя вам понимать что я ем и как это влияет на мой организм. Мне именно такого подхода по полочкам не хватало. Я чувствовала, что возможно питанием всё наладить, но не знала как. Думала ох как это всё сложно. Стоить 1 раз разобраться и всё пойдёт как по маслу. Очень много мыслей как организовать семейное питание как по маслу и привить ребёнку любовь к брокколи и другим овощам. Хотя, он у меня молодец и ест хорошо, только разнообразить надо рацион. И я считаю уже маленькой победой, что вчера и позавчера на празднике он не доел тортик🙏 это для меня было удивлением. Выбрал приготовленный бабушкой яблочный пирог заместо кремового покупного торта. И это только начало 🙃🌸🦋🌸 Лилия, вы чудесная!!! Спасибо 🙏

Читать далее

08.11.2019

Лариса, здравствуйте! Прошло уже больше месяца с окончания программы «детское питание», но мы все ещё на связи и надеюсь , что так будет и дальше . Хочу сказать вам огромное спасибо за вашу работу . Начну с результатов - у сына перестал болеть живот . Ранее практически при каждом приеме пищи сын жаловался - мама, у меня живот болит . И длилось это больше 1,5 лет и другие врачи не смогли ему помочь . Я счастлива , что не слышу этого теперь. И не было выпито ни одной таблетки - только диетотерапия. Работа ещё не закончена , но верю , что с вами решим и оставшиеся проблемы . Вы не просто педиатр моего сына, но и моя моральная поддержка , вы всегда были рядом и готовы помочь . А ещё вы очень красивая и обаятельная девушка с лучезарной улыбкой и роскошными волосами 💚 Лариса, желаю вам развиваться и дальше , успехов вам во всем . Спасибо вам за профессионализм, неравнодушие к людям, неиссякаемый оптимизм и уверенность в результате.

Читать далее

08.11.2019

Спасибо! Я очень благодарна за Вашу отличную работу! Доктору Регине за грамотно организованную программу. У нас в Киеве есть хорошие диетологи, но не сравнить, честно, с Вами по организации и др. Не пожалела, что обратилась именно к Вам. Вначале программы было оч.сложно, так как на меня обрушились препятствия со всех сторон: уволилась помощница по дому, узнала о заболевании ребенка, была временами в отчаянии. Да и мое заболевание имеет стаж 20 лет, и в организме все ужасно разбалансировано. У меня не получалось следовать точно Вашим указаниям, были часто нарушения, но благодаря Вашему терпению, постоянным напоминаниям, мотивации, я со временем дисциплинировалась. Например, у меня вот ожидаются месячные, естественно хочется кушать больше. В пятницу хотелось наестся, но я удержалась. Вчера в 6.40 утра выехала из дому, поев рыбу и борщ, без каши, с собой взяла чай в термосе и творожн.запеканку, приехав домой после 15.00, возникло большое желание сорваться, проанализировала ошибки, погрела кашу на слив.масле, овощи и добавила рыбы запеченой не 100гр, а 200. Поела сытно, не спеша, и желание сорваться ушло. Для меня это большой успех. Муж уже 2 раза как-то спрашивал, придерживаюсь ли я Ваших рекомендаций. Это было удивительно, так как он настолько занят и редко бывает дома, что не успевает говорить со мной. Еще важный момент: 2 месяца назад анализ у дочки 3 лет показал грюкозу натощак 7,2, гликолизированный гемоглобин 6,4. Мы шокированы были. Посадили на строжайшую диету, сахар опустился, но ребенку было резко тяжело привыкать и морально. Тогда я свое питание ЖКТ рацион спроэцировала на нее, так как у нее еще и страшный железодефицит с показателем 3 сывороточного железа. Стала ей давать позже железо и соответствующие продукты, что и себе для поднятия железа. Позже меряли глюкометром уровень сахара был 6 натощак, а последнюю неделю - 4,1 - 4,0 . Надеюсь, что подниматься не будет, хотя контролировать будем, так как теперь в группе риска. Сейчас я продолжаю соблюдать данные мне рекомендации и напишу Вам свои результаты. Верю и надеюсь избавиться от своей многолетней булимии. Лучшей благодарностью Вам будет то, что мой муж будет рекомендовать Вашу программу своим пациентам, если Вы не против.

Читать далее

09.11.2019

А на днях была в магазине одежды и мерела платье-футляр. И мне, наверное, не только впервые после родов, а впервые за всю жизнь понравилось как оно сидит за счёт того, что ушли объемы с боков😍 А ещё мерела джинсы. Взяла свой обычный размер, большой, на размер меньше, тоже большой. Подняло настроение.

Читать далее

09.11.2019

И, наверное, главный инсайт. Желание пойти на программу периодически появлялось, как только я познакомилась с блогом и книгами Регины. Но в тот момент, наверное не было прям такой острой необходимости. Как этой осенью. Когда накопилось все сразу. Эти бесконечные чаи с печеньками, которые появились после рождения ребёнка и во время ГВ. После того, как пришла патронажная Медсестра и запретила есть почти все. Но почему-то настаивала на чае со сгущенкой и печеньками🤪 Добрые люди говорили, что пока кормишь - тебе не похудеть, но и когда я закончила, вес почему то оставался на месте 🤷🏻‍♀ В конце августа скоропостижно умерла любимая свекровь. И я обнаружила себя съедающей горы сладкого ежедневно, особенно после отбоя. Потом в итоге ход пошла еда типа чипсов и сухариков, которую я до этого что лет не ела. Потом и бокальчик другой алкоголя, одна вечером на кухне. И тут я поняла. Стоп! Либо сейчас я возьму себя в руки, либо именно таким будет мое питание всю жизнь: вроде более или менее нормальным, когда все гладко. И срывы во время стрессов, после которых всякая не нужная еда на долгие месяцы входит в норму. Но я понимала, что одной мне не справится. Ибо я уже столько раз пыталась, но результат был лишь временным. Тогда я поняла, что лучшее время для программы - сейчас. С первых занятий я поняла, что это то, что мне нужно. Стройная система, кратко и по делу, чёткое понимание что и ЗАЧЕМ делаешь. Во время первой части программы я ухаживала за своей бабушкой, которая практически на моих глазах умерла. Это было ещё одно потрясение. Конечно хотелось опять спуститься к старым привычкам: залезть под одеяло и глушить свою боль сладким. Но в голове уже начала работать новая программа. Появились новые рассуждения о том, что да, мне сейчас не меньше больно, но объедание сладким - это не то, что мне сейчас может помочь. А то чувство вины, которое я получу после того, как брошу все и вернусь в точку А, сделает мне ещё больнее. Сейчас при смерти от запущенного диабета лежит в больнице бабушка моей невестки. После программы я смотрю на истории бабушек и понимаю, что каждый день кладя что-то в тарелку мы делаем выбор о том, каким будет наше будущее. Раньше я, честно, не понимала насколько важно питание в нашей жизни и сколько может изменить только лишь одна коррекция этой сферы нашей жизни.

Читать далее

Оставить отзыв