Лена, Вам огромное спасибо! Не думала, что снизить вес для меня- реальная задача) почти 10 лет неравной безуспешной борьбы, а тут вес уходит! Мой доктор онколог очень настаивает на снижении веса, т.к. для меня это жизненно важно, и вот, почти за 4 года это не шаг вперёд, два назад, а первый реальный результат! И кожа стала намного лучше выглядеть, жировик на боку раза в 2 уменьшился, продолжает уменьшаться, а это тоже о чем то говорит, наверное). Самое главное- показатели инсулинорезистентности в норме, пусть это верхняя граница нормы и есть ещё над чем работать, но НОРМА! Это же целое дело! Мое триумфальное шествие к диабету прекратилось. Спасибо Вам огромное!!!❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹 Буду Вас всем рекомендовать!

Здравствуйте, Диана! Пришёл результат анализа на хгч. Спасибо вам огромное!!! Вот так восстановила гормональное здоровье у вас на программе😁 мы вас век не забудем!!! Такая радость у нас в доме случилась не без вашей помощи🌷🌷🌷

Диана, добрый день! Пишет вам Инна, которую вы вели по здоровой беременности про🤗 хочу вас от всей души поблагодарить за помощь, назначения. У доченьки моей гемоглобин 133💪 педиатр сказал, что второй раз такое видит 😄 всё благодаря вовремя введеному железу и качественному питанию, которое я по сей день соблюдаю👌

Лена, хочу поделится моей маленькой историей, моей победой на программе. Когда открыла свою электронную почту и увидела результат генетического анализа — полная непереносимость лактозы, у меня случился полнейший ступор, кровь хлынула к голове и полились слезы. Минут 15 плакала и даже не пыталась себя останавливать. Таким образом, как считаю, я освобождалась от психологической детской травмы. Ведь я с детства НЕНАВИЖУ МОЛОКО. Очень отчетливо в моем сознании всплыли случаи из моего детства. Сижу в садике за столом одна (все дети уже играют) и передо мной стоит тарелка с молочным супом и я плачу, а мои крупные слезы падают в тарелку с супом . Рядом стоят воспитательница с нянечкой и заставляют меня съесть. Вечером пришла за мной мама и объяснила, что я не люблю молоко и не надо меня заставлять есть молочное. В школьной столовой и в пионерском лагере заставляли пить кипяченное молоко, да еще и с пенками. Ужас. Я давилась, слезы наворачивались на глаза, был рвотный рефлекс, но больше одного глотка физически не могла сделась. А пионервожатые стояли надо мной и талдычили что полезно, пейте дети молоко — будете здоровы. Вот сейчас наконец-то расставлены все точки над "i", все стало на свои места. Теперь понятно откуда растет моя нелюбовь к молочным продуктам. Только последние лет десять я стала есть творог, кисломолочные, сыр. Но это уже мой осознанный выбор. Кстати, старший сын любитель молока, а младший как и я его не переносит. Я благодарна Судьбе, Богу, Вселенной, что однажды случайно в инстаграмме наткнулась на прямой эфир Регины. Своей энергетикой и профессионализмом Регина меня и зацепила. И вот я на программе, где получила колоссальное количество нужной информации. Если бы не программа, наверное, ни когда бы и не сдала анализ на метаболизм лактозы. Огромное спасибо, Лена, за то что вы с Региной делаете на программе, не только разбираете организм, но и душу лечите!

Альбина, здравствуйте 💐 Я прочла все рекомендации для Дениса внимательно. Все настолько подробно расписано, что даже не осталось никаких вопросов. Огромное Вам спасибо за такой титанический труд!👩‍⚕️ Изменять сознание людей, учить их, даже когда они не всегда этого хотят - это очень сложно! Вы меняете целые судьбы! Представляете, сколько поколений вперёд будет жить лучше только благодаря Вам, какой плацдарм вы пошатнули! Мы десятилетиями создавали ложные и даже вредные традиции, портили неосознанно себе здоровье и тут вот она- новая жизнь и новые привычки! Непросто было. Но оно того стоило! Понимаю, конечно, что это только начало пути. Боли периодически возвращаются при малейшем несоблюдении рациона, организм стал очень чувствительным. И теперь понятно, куда нужно двигаться, чтобы хотя бы большую часть разрушенного и измученного организма восстановить 🙏🏻 Все рекомендации я выпишу себе, будем соблюдать. Отдельное спасибо за рекомендации по беременности. Не ожидала их увидеть, почему то. Я очень рада тому, что мы прошли программу до рождения детей, т.к. наши дети придут в семью с новыми ценностями, привычками и знаниями. Нашим будущим детям повезло, конечно. Это здорово! Низкий Вам поклон! Тонны благодарности Вам, Альбина и всей команде Регины Доктор! Думаю ещё пройдем другие программы)) И кстати, созрел вопрос. Программу по ведению беременности ведут только гинекологи? Или вы тоже ведёте? Я бы хотела попасть к вам на программу ещё раз, если это будет возможно)) Не прощаюсь 💐💐💐

Светлана Алексеевна, здравствуйте!🌹 Мне уже вас не хватает!) Хочу ещё раз выразить вам свою благодарность! За то, что вы всегда были на связи, отвечали на все вопросы, были внимательны ко всем моим жалобам, посмотрели все мои прошлые и актуальные анализы, указали на все риски, давали четкие рекомендации, даже рисовали схемы для лучшего восприятия. Я очень рада, что попала в ваши руки. До программы я думала, что у меня непереносимость лактозы и, как оказалось, зря ограничивала ее в рационе. Меня часто беспокоила бессонница и практически всегда недосыпание! Сейчас я просыпаюсь в 6 утра без будильника!! Прошёл дискомфорт в ЖКТ. Раньше я беспокоилась по мелочам, а сейчас само спокойствие. За 6 недель уже такие изменения у человека, который и так вел ЗОЖ (но как оказалось допускал в этом ошибки!), а что будет дальше?? Я безмерно вам благодарна и желаю вам крепкого здоровья и счастья!❤️❤️❤️

Спасибо Вам огромное за тонну полезной информации! Пришло окончательное понимание правильного сбалансированного питания. На этом не останавливаемся, будем продолжать укреплять новые навыки и привычки! Представляете, какая у вас работа, наполненная ценностями? Вы поменяли привычки одной семьи, но как эти изменения отразятся на наших будущих поколениях? Вы сдвинули огромный локомотив, который ехал в одну сторону, а теперь потихоньку разворачивается. Мои родители тоже потихоньку приходят к осознанному питанию Это так радует 🙏🏻 Низкий Вам поклон! Огромная благодарность за ваш труд 💐💐💐💐💐💐

Светлана, спасибо огромное за вашу поддержку, душевность и теплоту🌷💓 Очень рада, что вы были моим куратором. Без напряжения и особых трудностей удалось добиться больших результатов и "просканировать" организм. Без ваших рекомендаций не узгала бы о проблемах, которые нужно решать. Светлана, здоровья вам и вашей семье, благодарных пациентов, удовлетворения от работы, развития и реализации всего задуманного!!!🌸😊

Зульфия! Спасибо вам огромное! И простите. Я вас все это время немного обманывал. Я ел сладкое, выпечку- просто не сообщал. Срывов не было, ни разу не съел огромный торт или фастфуд. И все благодаря вашей поддержке. И даже с таким безолаберным врунишкой ваша программа работает! Я снизил вес почти на 10 кг! Без тренировок, голодания или каких-то мучений! Обещаю, что буду рекомендовать вас всем, кто заведет речь хотя бы про килограмм лишнего веса или хотя бы одну вредную пищевую привычку! Кстати, про пищевое поведение - я стал гораздо спокойней относится к еде. Перестал задабривать спбя тортиками после стрессов. Да и стресс стал чувствовать гораздо меньше. Еще раз спасибо вам за все! Ни разу, ни на секунду не пожалел, что стал участником вашей замечательной программы!

Светлана Алексеевна, хочу еще раз выразить вам свою благодарность за ведение на программе! ❤❤❤ Я получила новые знания по питанию, как работает гормон инсулин. Пересмотрела свой рацион, сделала работу над ошибками. Вес сдвинулся с места, появились сила и энергия, появилось настроение идти дальше к цели. Большое спасибо за вашу работу! 🌹🌹🌹 Я очень рада, что попала к вам на программу! Дальнейших вам успехов и покорение новых высот!😊😊😊

Мои результаты на программе:
1. Снижение веса - это, безусловно, приятно, но такое комфортное - когда я ем и худею, еще более приятно!
2. Улучшилось качество кожи. Она стала более увлажнённой и гладкой. Муж называет сейчас мои щёчки- попкой младенца! 😊
3. Пяточки - это же восторг! Они раньше были потресковшиеся, как нождачка, а теперь мягонькие!
4. Ногти сыпались и ломались, теперь крепкие!
5. Волосы были тусклые, теперь более блестящие!
6. Ушел жир со спины! Плечи стали меньше! Это очень странно, потому что даже со спортом очень тяжело согнать жир со спины!
7. Настроение стало более ровным. Нет сильных перепадов! Спасибо вам большое !

Добрый день, Светлана! ☀️Спасибо вам огромное за то, что вы делаете, за ваш труд! 🙏🏻 Очень рада была с вами познакомиться! Спасибо за новое ощущения себя, что вы мне подарили, за огромное количество новых знаний и навыков, за профессиональные консультации все 6 недель, каждый день вы были со мной! 😘😘😘 Я уверенна, что многое, чему я научилась на программе, останется со мной и моей семьей по жизни! Благодарю вас! 💐

Плюсом программы является то, что ты получаешь рекомендации ВРАЧА, не блогера, и не нутрициолога. Программа про ЗДОРОВЬЕ и ОСОЗНАННОСТЬ, а не краткосрочное похудение.

Долго думала, что написать вам и вашей команде в благодарность! И сегодня поняла, что хочу сказать. На программе был сын. Но удовольствие получила я. От осознания того, что могу вкусно и полезно готовить. Что в магазине выбираю "правильные" продукты. Что меня и мою семью не тянет на пищевой мусор. Первые две-три недели было тяжело от такого количества готовки, у плиты стояла целые сутки. А сейчас этот процесс мне нравится, я хожу и радуюсь сколько я всего приготовила и как это вкусно и полезно для моей семьи. Еще хочу сказать спасибо за блог Регины в инстаграмм, ведь придя на программу я многое знала. В постах очень много информации и она вся бесплатная. Бери и делай. А программа систематизировала всю информацию и персонализировала ее. 🙏💕

Венера, хотела вернуться с отзывом! Могу сказать, что пойти на программу было самым верным решением за время карантина! Я скинула 5 кг веса, уменьшилась в объемах (домашние и друзья замечают), стала больше нравится себе. При этом я не голодала, ела углеводы (сложные) больше обычного и НЕ занималась суперактивно кардиотренировками.

Самыми сложными были первые две недели. Но сейчас понимаю, что результат того стоил. Сама себе не верю, когда вечером не хочу углеводов и сладкого. Еще в самом начале с мужем вечером договорились, что по окончанию моей диеты пойдем в итальянский ресторан и закажем от души много пасты и вина. А сейчас даже и не хочется вечером пасту, чудеса))

Добрый день, Зульфия! Как же мне не хочется с вами прощаться, сказать вам большое спасибо - это ничего не сказать, вспоминаю своё состояние в начале программы, боли в правом боку, изжога, отеки, а сейчас нету ни одного из перечисленных симптомов, в планах сделать ещё раз узи брюшной полости и у меня есть Надежда увидеть там положительную динамику, я почему-то уверена, что увижу 😊 и понимаю мое здоровье зависит только от меня, как я буду питаться 🙏🙏🙏

Доброе утро, Зульфия.Хочу поблагодарить Вас за всё,, за помощь, поддержку. Благодаря программе, я стала питаться по другому, и мне это нравится. Получила много полезной информации.Дальше только от меня зависит, следовать здоровому образу жизни или нет.

Я хочу от всей души поблагодарить команду Regina Doctor,а особенно моего куратора доктора Марию. Признаюсь, я была сложным пациентом. Изначально большой вес, проблемы с мотивацией и дисциплиной, все это могло сделать работу невозможной, но Марии удалось так профессионально и тактично справиться с моим сопротивлением. И результат не заставил себя ждать!!! -10 кг! вряд ли я сама начиная программу верила в такой результат! Я стала легче и здоровее! И теперь вся семья с моей помощью сделает здоровое питание своим образом жизни! От всей души спасибо!

Огромное спасибо Регине и моему доктору Марии!!! Я была уверена, что про похудение и здоровое питание я знаю всё. Оказалось, что о многом я даже не подозревала! Удивительно, что можно жить без сахара и без кофе. За курс я постройнела на 6,3 кг!!! Снова одела свои любимые платьица! Чувствую себя женственной и красивой девушкой... Несмотря на мои заболевания, Мария так грамотно подобрала мне рацион, учитывая мои предпочтения, что мое питание совсем не было похоже на диету. А как замечательно стал работать мой ЖКТ👍 Отрыжка меня покинула👋 УРА! За время курса я поняла о своих многочисленных ошибках в питании. А ведь я была уверена, что делаю всё про здоровье. Курс подошёл к концу. У меня огромный багаж знаний и умений. А впереди меня ждёт путь по превращению всех этих рекомендаций в свой образ жизни. Я верю, что у меня все получится🙏 Уважаемые Регина и Мария вы мои ангелы-хранители, что помогли мне выйти на правильный путь... Благодарю ❤️

Лена, вы знаете что я еще конечно в прецессе решения своих задач и пока ещё на пути 😊 главное что верном 💪 но уже сейчас могу отметить:
1. Стул, стул и ещё раз стул! Безусловно он стал лучше! Для меня это ценнейший показатель! Значит работа ЖКТ налаживается 🙏
2. Кожа на лице стала чище, почти нет высыпаний😍
3. Заметила, что частое и сильное сердцебиение прекратилось. Раньше даже перед сном меня это беспокоило, не могла заснуть🤩
Лена, огромная Вам благодарность, из самой души,из самого сердца ❤️!

Лилия Азатовна! Я хочу выразить Вам огромную благодарность за Вашу работу. Я получила столько полезных знаний, просто невероятно! И как заново родилась, меня последние два года мучили тяжесть и боли в желудке, я пыталась это заесть едой, всё было в каком-то хаосе. Теперь у меня появилась система как, что и сколько кушать. Я с утра просыпаюсь в хорошем настроении и весь день тоже просто в кайф! Все рекомендации которые мне дали, обязательно, буду применять и уже это делаю. Только сон надо в порядок привести, я уже работаю над этим. Муж и сын глядя на меня тоже уже приобщаются к здоровому питанию. Огромное СПАСИБО!🌹🌹🌹❤️ Вам тоже крепкого здоровья, большого счастья и прекрасных успехов в Вашем нелёгком труде.

Написала результаты, которые получились:
Давление стало более стабильным, почти отказалась от приема препаратов;
Снизился вес,
Улучшилась кожа, до этого на пальцах рук была очень сухая кожа и трескалась, сейчас стало гораздо лучше
Выровнялись показатели по анализам, честно говоря, индекс Нома и высокий инсулин в первых результатах немного напугали
Могу ребенку спокойно предлагать еду из своей тарелки, тк знаю, что там хорошая еду и ему не навредит
Отказалась спокойно от кофе, но я и раньше могла длительно не пить его
С таким рационом не тянет на сладкое!
Спасибо за работу 🙏🏻

Спасибо 🙏 Вам огромное! Я поменяла огромное количество диетологов, от супер звездных, до обычных, и ситуация становилась все хуже. На этот курс пришла в полнейшем отчаянии и истощении! Без Веры вообще! Вообщем ...я и моя семья Вам Вашей команде бесконечно благодарны за такую работу!!!

Эльза, доброе утро! 6 недель пролетели) как-то очень быстро и кажется ещё столько всего неизученного и непонятного... НО это только кажется. Мы классно поработали. Чудесные изменения и внешние и внутренние. Несмотря на все нарушения, я очень рада что процесс был запущен. на весах было с утра 88,9, а начали мы с 92,5. Прошел налет на языке, нормализовался стул. Нет отёков. Мою страсть к утренней чашечки кофе Вы убили) Я не пью кофе 5 недель. Иногда возникает желание, но быстро отвлекаюсь и обещаю себе сходить в кафе и выпить там) Пусть будет нарядным напитком это. Пересмотрели полностью питание в семье. Муж поддерживает, хоть иногда и мечтает ещё о жаренной картошке) но на этот случай у него есть мама)))) А самое интересное что покупая в магазине продукты, даже мысли не возникает брать «мусор». А пюре из брокколи с кокосовым молоком или печёночный паштет - это же просто открытие для меня. Никогда бы раньше не подумала что здоровая еда может быть вкусной. Перевернулось сознание и вкусовые привычки. Спасибо за помощь в этом нелёгком труде. Постараюсь только улучшать результаты. И надеюсь, что мы ещё поработаем с вами) Благодарю!☀️

Программа заканчивается, а расставаться не хочется. За эти шесть недель улучшилось качество жизни. Прошли боли в правом подреберье, не беспокоит тошнота после приема пищи. Практически ушли головные боли. Чувствую энергию в теле и в душе. Ощущение по самочувствию, как будто помолодела лет на 10-15. Начал уходить вес, хотя сбросила всего 4 кг, но стало намного легче ходить, ушла одышка, стопы ног перед сном беспокоят меньше. Не хочу расставаться на этом этапе с Вами, поэтому остаюсь на поддержании, чтобы достичь большего результата и окончательно найти баланс в теле и душе. Спасибо Вам огромное, с вашей помощью у меня начался новый виток в жизни!

Спасибо Вам, Мария! И программе спасибо. Я был уверен, что сахар не ниже 7,5 - это необратимо, да ещё и с тенденцией к постоянному увеличению даже на фоне лекарств. Вы сломали этот стереотип и подарили мне надежду на здоровую жизнь!

Я за время программы узнала о своём здоровье и особенностях организма больше, чем за всю жизнь. К тому же теперь я четко понимаю, что и когда нужно есть, с чем сочетать и в какое время употреблять. Вы настолько все понято расписывали и объясняли. Единственное, что остаётся мне - придерживаться чётких рекомендаций для поддержания собственного здоровья. Четко понимаю, что еда - это лекарство и то, если я себя хочу чувствовать хорошо и быть здоровой, нужно грамотно и полноценно питаться! Я благодарна Вам за ответственную работу, Алина! Вы врач и человек с большой Буквы! Я невероятно счастлива, что мне удалось приобрести программу и попасть к такому грамотному специалисту, как Вы, Алина!🙏

Алина, здравствуйте! Я у вас год назад была пациентом на программе «Здоровое питание про». Спустя год хочу написать Вам снова слова благодарности! За этот год у меня практически ни разу не было обострения моего гастрита, целый год (!) каждый день я наблюдаю свой язык, он чистый и я поражаюсь этому. Вообще не помню такого чистого языка, мне кажется у меня лет 5 всегда был он обложен. Бывали моменты, когда я осознанно съедала бургер, и на желудке это никак не отражалось. Да и вообще раньше через день болел желудок, а сейчас боли по пальцам пересчитать за год. И то на фоне стресса, но достаточно было 3 дней гастрорациона для нормализации. Сейчас прошла курс по Подготовке к беременности у Регины доктор, и так приятно, что огромная база у меня уже есть из программы здоровое питание. Спасибо Вам)

Мои цели на программе- похудеть на 2 кг (для меня это нереально было, тк вес небольшой и гормональные нарушения), и нормализовать гормональное здоровье. Отрегулировать питание. Вылечить молочницу. Ну и получить консультацию врача по дальнейшим моим действиям. Мои результаты меня очень порадовали. Вылезли нарушения, о которых я не подозревала. Наконец- то нашла причину выпадения волос. Похудела на 3,5 кг. Отрегулирован рацион. Пришло понимание что и когда кушать и почему происходят ошибки. Спокойно отношусь к сладкому. Мне клиенты приносят коробочки с конфетами. Уже не накидываюсь на них. Убрала выпечку- без неё не могла жить. Сахар снижен практически до нуля (остались только фрукты). Я не чувствую себя обделённой. Да, срывы бывают- это уже психологические проблемы. Но было за 2 мес всего 1 раз. 1 вечер и затем спокойно вернулась к нормальному сбалансированному рациону. Анализы стали лучше, нормализовали вит Д, лучше дегидротестостерон. Чувствую себя лучше. Понимаю, что я сейчас работаю на своё будущее, ем чтобы жить долго. Не толкаю в себя мусор. Спасибо большое за ведение🙏❤

Очень рад, что решился принять участие в программе. Результатами очень доволен. Ни когда бы не предположил раньше, что снизить вес, решить проблемы с пищеварение так легко. В интернете куча всего, что я пробовал, только это не давало результата ни при одной моей попытке. Сейчас же я чувствую лёгкость, удовлетворение. И благодаря программе решился ряд проблем и комплексов. Приятно слышать от окружающих: "ты что похудел? Как? Расскажи." Куча положительных эмоций. Благодаря тому, что супруга настояла на моем участии в программе, я наконец перешёл от слов к действиям. Напряжении 7 лет я набирал вес и было много попыток изменить это только все тщетно. А вот приняв участие в программе научился правильному питанию. А также даже и не мог раньше предположить что у меня могут быть проблемы с лактозой (запивал молоком селёдку 😂) а сейчас знаю и знаю что с этим делать. Очень благодарен вашей команде!

Регина!!!!Хочу выразить вам огромную благодарность!!!у меня улучшилось самочувствие,появилась масса энергии,не беспокоит остезондроз!!! Огромное спасибо за помощь,за Ваш врачебный талант...Доктор -будьте счастливы,здоровы,процветайте!!!Я желаю Вам ,чтобы вы всегда получали удовольствие и удовлетворение от вашей профессии,огромных успехов и радости!!!!!’🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Спасибо Вам огромное!!! Если бы я не пришла на программу, не было бы этих результатов! Мы бы бесконечно убирали продукты, недоедали и впадали в панику! Сейчас мы счастливы, что на правильном пути!!! И еще из приятного, у нее ушло вздутие! Животик был колобочком всегда, теперь все близкие замечают, что нет животика😍 стройная и красивая❤ Иммунитет крепче!!! Рядом с ней два раза был вирус, а она не заболела🙏🏼

Пишу свои благорности спустя месяц после завершения программы. Огромное спасибо всей команде, особенно Лиле и Регине. Кроме позитивных изменений в здоровье (значительное снижение холестерина, достижение идеального веса, норма эстрадиола, чистая кожа и ещё много всего) хочу поблагодарить за бесценные знания. Теперь я знаю, как мне питаться, чтоб не только не вредить здоровью, но и постепенно его улучшать. Я знаю, что можно жить и есть в радость и удовольствие. Я научилась слушать и слышать себя. Я очень горжусь собой, что в апреле (за за два месяца вперёд) я решилась и взяла курс Здоровое питание Pro. Ещё раз спасибо❤️❤️❤️

Хочу оставить отзыв о нашей работе. Я очень, очень благодарна ! Нас взяли на благотворительной основе, это было для меня началом волшебства 🤗. С нами работал замечательный доктор, положительный, знающий, с чувством юмора и заботой!🥰. Есть РЕЗУЛЬТАТЫ. Педагоги в школе стали отмечать, что ребенок стал более внимательный, спокойный, улучшилось работоспособность. Были даже вопросы, вы что-то даёте из препаратов? А это был комплексный подход к организму!!! Один из ключевых моментов, нам помогли выявить непереносимось казеина на доказательном уровне! До этого, у меня были качели. Логопед заметил изменения артикуляционного аппарата, язык стал менее отечен, и более подвижен! Это круто👍. Как только сможем выучить и рассказать стих, пришлём. 😉 Мы работаем над этим. Улучшилась координация движений. А по утрам нас радует регулярный стул, и все этому очень рады😁. Слова благодарности и слезы радости. Вы творите добро. Крепко,крепко наша семья обнимает Вашу команду!!! Это был самый лучший подарок в уходящем году! 😘

Очень хочу поделиться своими ощущениями и эмоциями после прохождения программы «гормональное здоровье». Во-первых, хочу поблагодарить замечательную Лилию-эндокринолога за высокий уровень профессионализма, внимание, поддержку колоссальную! Я очень благодарна судьбе, что познакомилась с таким светлым человеком и профессионалом своего дела! Лилия чётко проинструктировала меня по программе, ответила на весь миллион (порой дотошных J) вопросов с моей стороны. Это были очень развёрнутые ответы, что всё вставало на свои места в голове и главное я понимала и понимаю влияние того или иного продукта, употребляемого мной в пищу на здоровье. Теперь, когда я выстраиваю свой рацион, а на программе учат как самостоятельно дальше жить и питаться без пищевой зависимости, то у меня в голове есть чёткое понимание что мне употреблять в пищу с учётом моих индивидуальных проблем со здоровьем. Тема здорового образа жизни меня волновала на протяжении долгого времени. Но пищевая зависимость была сильная и все усилия в похудении заканчивались срывами и набором такого же количества веса заново, ато и больше. Когда я пришла на программу «гормональное здоровье», мне уже просто надоело постоянно болеть и я захотела раз и навсегда разобраться в питании и как питание влияет на здоровье и может исцелять. Я ни секунды не сомневалась, что выбираю правильный путь к своему здоровью именно через понимание что я ем и как это мне поможет. От кофе я отказалась даже сама не поняла как. Просто взяла и отказалась. Просто взяла и перестала есть сахар, так как в программе его нет)) Самое главное быть готовой внутри и всё обязательно получится. Я поставила цель похудеть на программе на 6 кг, ощутить лёгкость. Улучшить здоровье. Разобраться в своих заболеваниях и понять какие продукты именно для моего здоровья полезны с учётом заболеваний. Я достигла целей благодаря чётким рекомендациям и полноценной информации, которую предоставила мой профессиональный и безумно приятный в общении куратор, врач-эндокринолог Лилия. Информация давалась вся разобранная по полочкам, никакой воды, всё по теме. Конструктивная и доступная подача информации. Информация в программе «гормональное здоровье» давалась систематично, чем очень облегчало вникнуть непрофессионалу (мне) в суть и уловить смысл написанного. Я ощущаю теперь, что мне легко и у меня много энергии! Ура! Не стоит пятисекундное удовольствие от очередной съеденной булочки или тортика, того кайфа, которое я испытываю сейчас внутри себя, что я не люблю и не хочу сладкое иди вредную еду. Я кайфую больше от гордости за то, что я смогла, я научилась контролировать свою пищевую зависимость. Я понимаю, что углеводная зависимость самая мощная из всех зависимостей и что она должна быть под контролем. Я контролирую процесс и это даётся легко. За время программы я побывала на 5 детских Днях Рождениях. И ни разу, ни разу я не захотела съесть ничего из предложенного на праздниках. Перед походом на праздники, я ела дома. Следующий прием пищи я запланировала как раз через 4 часа. И спокойненько поела дома после праздника подготовленную заранее мной еду. На празднике я пила чай и воду. Во время программы, я также съездила в путешествие на 3 дня в другую страну и замечательным образом выкрутилась и в этой ситуации, не нарушив ни разу программу питания. С собой в дорогу я приготовила сэндвич с курицей и овощами. Для перекуса брала орехи с фруктом. В ресторанах питалась тоже по плану. Просила салаты без соусов, а просто дополнительно просила оливковое масло. Я отнеслась к поездке во время программы, как к квесту. И я прошла этот квест. Ура! Всё дело в желании и понимании для чего ты это делаешь. Немного продумать приёмы пищи и всё получится. Так как в предложенных рекомендациях по питанию есть баланс углеводов, жиров, белков, то я не срываюсь на еду и дикого чувства голода нет. Я планирую все свои приёмы пищи заранее. Это не занимает много времени и это реально. Вся моя семья ест то же, что и я. И это не безвкусица, а полноценные здоровые блюда. Я не пропагандирую и не кричу про здоровую еду дома, а просто готовлю молча еду и мы все дружно её едим :) Это не диеты, а образ жизни!!! Я выражаю глубокую благодарность всей команде школы здоровья Регины Доктор! Особенно безумно благодарна Лилии, которая была для меня незаменимым наставником и поддержку оказала колоссальную и вдохновляла ответами на мои вопросы и добрыми советами и словами в мой адрес! Низкий вам поклон, за всю доброту что вы делаете для здоровья людей. Вы меняете жизни к лучшему, вы делитесь бесценными знаниями по здоровью, по правильному образу жизни и несёте в массы правильный подход к здоровью! Я счастлива, что получила от вас фундамент знаний, который помог уже и поможет ещё становиться здоровее!

Добрый вечер, Альбина! Ознакомилась с заключением, вопросов нет😊 Спасибо огромное за Ваш труд, который привёл к моим успехам; за терпение, поддержку и подробные ответы на мои вопросы. Ведь, именно Ваши подробные ответы помогли мне понять, и осознанно подойти к правильному питанию. Отдельное спасибо Регине Раулевне за то, что есть такая замечательная программа- "Здоровое питание ПРО" и отличный, знающий своё дело коллектив врачей.

Я еще на днях осознала, что ко мне вернулся мозг 🧠 🤦‍♀ те он начал работать и память меньше подводит, а то в последнее время совсем рассеянная была, думала это от суматохи и режима нон стоп, но нет режим сейчас прежний, а вот суеты меньше стало, как то структурировано начала мыслить, видимо это все таки от переизбытка сахара было. И муж «взялся за ум» глядя на меня 🙏 овощи мои тушёные поедает, приговаривая, что такой жене надо соответствовать 😅

Лиля, здравствуйте! Это Альбина, Вы меня консультировали в начале года! Делюсь с Вами нашей радостью! Будет девочка, решили назвать Лилия, ведь только благодаря Вам наша малышка появится на свет! Вы не против? И можно к Вам записаться на консультацию по рождению Лилии?🤗💋

Ляйсан,большое человеческое спасибо!!! Мой завтрак теперь априори включает кашу-для меня это раньше было из-под палки. Я думаю о том,что ем в ресторане-это потрясающе! Спасибо Вам лично-вести пациентов это прям труд. Особенно занудливых врачей. Благодарю прям! Взвесилась вчера натощак 51,2-вес пришёл в норму. 4-го улетим в Нальчик родной,буду перед следующей Формулой жизни насыщаться и работать в родных горах!) 17-го мне 31 год и такой счастливой я ещё не была никогда. Это стабильное спокойствие и удовольствие не только моя работа,но и Ваша-благодарю! Отдельное спасибо Регине-она классный мотиватор. И явно классный человек,раз в команде такие специалисты,как Вы,Ляйсан!

Лилечка спасибо тебе огромное🙏.За твои рекомендации,за твой труд, за моё лечение.Я до сих пор в небольшом шоке.Увидела сегодня результаты ттг и была просто в восторге,благодаря тебе без гармонов он пришёл в норму.И неожиданные волшебные две полосочки,стали приятной неожиданностью.Ушли лишние килограммы ,и больше я не чувствую себя вечно уставшей,с легкостью просыпаюсь по утрам. Питание моё полностью пересмотрела и я теперь не хочу кофе,сладкое и мучное. И это начало пути,буду и дальше придерживаться твоих рекомендаций.Я очень рада,что обратилась к тебе.Ты супер специалист👍👍👍Еще раз огромное тебе СПАСИБО 🙏

Мне стало все ясно и понятно про кашель Семёна. Теперь я не впадаю в панику, не зная от чего он вновь возникает. Ушла тревожность. Были сданы все необходимые анализы и у меня не стало повода надумывать что то лишнее про его здоровье.) Лариса, спасибо, что Вы были с нами все эти дни! По питанию тоже пазл сложился и теперь это с нами и не только с нами, а вчера были у близких родственников и такие же уже заметили и у них! Так как все что я узнавала полезного, я рассказывала и им. ❤ Вот такая польза от вашего труда! Спасибо! ❤

Лилия, просто до слёз меня растрогали🙏 реву от счастья, что с вами познакомилась. Сколько де диет и срывов у меня было, столько болела. Когда узнала про свои аутоимунные заболевания и что вообще в моей жизни был герпес опоясывающий и тд, болезни каждый месяц. Я просто устала, устала болеть. И я благодаря вам очень многое понялаи осознала в плане питания, образа жизни, что всё в наших руках. И не стоит 5секундное удовольствие от сладкого и жирного (теперь я сомневаюсь вообще в испытывании удовольствия от сладкого, так как просто НЕ ХОЧУ это), тех мучений и болезней и тревоги когда ждёшь результаты анализов по шитовидке, не стоит это моих нервов. Я хочу быть здоровой и я люблю себя! Я нахожу время на готовку, я продумываю свои приёмы пищи и ура, я научилась благоларя вам понимать что я ем и как это влияет на мой организм. Мне именно такого подхода по полочкам не хватало. Я чувствовала, что возможно питанием всё наладить, но не знала как. Думала ох как это всё сложно. Стоить 1 раз разобраться и всё пойдёт как по маслу. Очень много мыслей как организовать семейное питание как по маслу и привить ребёнку любовь к брокколи и другим овощам. Хотя, он у меня молодец и ест хорошо, только разнообразить надо рацион. И я считаю уже маленькой победой, что вчера и позавчера на празднике он не доел тортик🙏 это для меня было удивлением. Выбрал приготовленный бабушкой яблочный пирог заместо кремового покупного торта. И это только начало 🙃🌸🦋🌸 Лилия, вы чудесная!!! Спасибо 🙏

Лариса, здравствуйте! Прошло уже больше месяца с окончания программы «детское питание», но мы все ещё на связи и надеюсь , что так будет и дальше . Хочу сказать вам огромное спасибо за вашу работу . Начну с результатов - у сына перестал болеть живот . Ранее практически при каждом приеме пищи сын жаловался - мама, у меня живот болит . И длилось это больше 1,5 лет и другие врачи не смогли ему помочь . Я счастлива , что не слышу этого теперь. И не было выпито ни одной таблетки - только диетотерапия. Работа ещё не закончена , но верю , что с вами решим и оставшиеся проблемы . Вы не просто педиатр моего сына, но и моя моральная поддержка , вы всегда были рядом и готовы помочь . А ещё вы очень красивая и обаятельная девушка с лучезарной улыбкой и роскошными волосами 💚 Лариса, желаю вам развиваться и дальше , успехов вам во всем . Спасибо вам за профессионализм, неравнодушие к людям, неиссякаемый оптимизм и уверенность в результате.

Спасибо! Я очень благодарна за Вашу отличную работу! Доктору Регине за грамотно организованную программу. У нас в Киеве есть хорошие диетологи, но не сравнить, честно, с Вами по организации и др. Не пожалела, что обратилась именно к Вам. Вначале программы было оч.сложно, так как на меня обрушились препятствия со всех сторон: уволилась помощница по дому, узнала о заболевании ребенка, была временами в отчаянии. Да и мое заболевание имеет стаж 20 лет, и в организме все ужасно разбалансировано. У меня не получалось следовать точно Вашим указаниям, были часто нарушения, но благодаря Вашему терпению, постоянным напоминаниям, мотивации, я со временем дисциплинировалась. Например, у меня вот ожидаются месячные, естественно хочется кушать больше. В пятницу хотелось наестся, но я удержалась. Вчера в 6.40 утра выехала из дому, поев рыбу и борщ, без каши, с собой взяла чай в термосе и творожн.запеканку, приехав домой после 15.00, возникло большое желание сорваться, проанализировала ошибки, погрела кашу на слив.масле, овощи и добавила рыбы запеченой не 100гр, а 200. Поела сытно, не спеша, и желание сорваться ушло. Для меня это большой успех. Муж уже 2 раза как-то спрашивал, придерживаюсь ли я Ваших рекомендаций. Это было удивительно, так как он настолько занят и редко бывает дома, что не успевает говорить со мной. Еще важный момент: 2 месяца назад анализ у дочки 3 лет показал грюкозу натощак 7,2, гликолизированный гемоглобин 6,4. Мы шокированы были. Посадили на строжайшую диету, сахар опустился, но ребенку было резко тяжело привыкать и морально. Тогда я свое питание ЖКТ рацион спроэцировала на нее, так как у нее еще и страшный железодефицит с показателем 3 сывороточного железа. Стала ей давать позже железо и соответствующие продукты, что и себе для поднятия железа. Позже меряли глюкометром уровень сахара был 6 натощак, а последнюю неделю - 4,1 - 4,0 . Надеюсь, что подниматься не будет, хотя контролировать будем, так как теперь в группе риска. Сейчас я продолжаю соблюдать данные мне рекомендации и напишу Вам свои результаты. Верю и надеюсь избавиться от своей многолетней булимии. Лучшей благодарностью Вам будет то, что мой муж будет рекомендовать Вашу программу своим пациентам, если Вы не против.

А на днях была в магазине одежды и мерела платье-футляр. И мне, наверное, не только впервые после родов, а впервые за всю жизнь понравилось как оно сидит за счёт того, что ушли объемы с боков😍 А ещё мерела джинсы. Взяла свой обычный размер, большой, на размер меньше, тоже большой. Подняло настроение.

И, наверное, главный инсайт. Желание пойти на программу периодически появлялось, как только я познакомилась с блогом и книгами Регины. Но в тот момент, наверное не было прям такой острой необходимости. Как этой осенью. Когда накопилось все сразу. Эти бесконечные чаи с печеньками, которые появились после рождения ребёнка и во время ГВ. После того, как пришла патронажная Медсестра и запретила есть почти все. Но почему-то настаивала на чае со сгущенкой и печеньками🤪 Добрые люди говорили, что пока кормишь - тебе не похудеть, но и когда я закончила, вес почему то оставался на месте 🤷🏻‍♀ В конце августа скоропостижно умерла любимая свекровь. И я обнаружила себя съедающей горы сладкого ежедневно, особенно после отбоя. Потом в итоге ход пошла еда типа чипсов и сухариков, которую я до этого что лет не ела. Потом и бокальчик другой алкоголя, одна вечером на кухне. И тут я поняла. Стоп! Либо сейчас я возьму себя в руки, либо именно таким будет мое питание всю жизнь: вроде более или менее нормальным, когда все гладко. И срывы во время стрессов, после которых всякая не нужная еда на долгие месяцы входит в норму. Но я понимала, что одной мне не справится. Ибо я уже столько раз пыталась, но результат был лишь временным. Тогда я поняла, что лучшее время для программы - сейчас. С первых занятий я поняла, что это то, что мне нужно. Стройная система, кратко и по делу, чёткое понимание что и ЗАЧЕМ делаешь. Во время первой части программы я ухаживала за своей бабушкой, которая практически на моих глазах умерла. Это было ещё одно потрясение. Конечно хотелось опять спуститься к старым привычкам: залезть под одеяло и глушить свою боль сладким. Но в голове уже начала работать новая программа. Появились новые рассуждения о том, что да, мне сейчас не меньше больно, но объедание сладким - это не то, что мне сейчас может помочь. А то чувство вины, которое я получу после того, как брошу все и вернусь в точку А, сделает мне ещё больнее. Сейчас при смерти от запущенного диабета лежит в больнице бабушка моей невестки. После программы я смотрю на истории бабушек и понимаю, что каждый день кладя что-то в тарелку мы делаем выбор о том, каким будет наше будущее. Раньше я, честно, не понимала насколько важно питание в нашей жизни и сколько может изменить только лишь одна коррекция этой сферы нашей жизни.

я хотела бы сказать, что программа Здоровое питание - стала для меня не только программой, меняющей питание, а начавшей изменять образ жизни в целом. И я хотела бы поблагодарить вас, за ежедневную поддержку на этом пути. Регину лично и всю команду за этот ценный труд, что вы делаете. Для меня это было не просто вложение в своё здоровье сейчас, а также в будущее своих детей, ведь эти знания я буду прививать и передавать им. Рекомендую теперь вашу программу всем своим знакомым и знаю некоторые из них уже собираются.

Довольна не то слово, у меня новая жизнь началась 🙏🙏🙏 сил больше появилось и желания жить ☀ раньше после очередного срыва, возникала апатия и злость на себя, что я слабачка, теперь есть четкое понимание физиологических процессов, которые не обманешь и на одной силе воли далеко не уедешь... теперь я вижу как, например, элементарно нехватка воды или большой промежуток между приемами пищи может спровоцировать жгучее желание съесть чего то вредного... и теперь могу это контролировать. Я уже прослушала программы по детскому питанию, сегодня младшей 5 мес 🎉 будем вводить прикорм на неделе, хочу научить кушать правильно с младенчества, планы по оздоровлению семьи наполеоновские 💪🏻😀 спасибо вам огромное, за ваш труд и неравнодушие ❤

Я хотела вам лично сказать спасибо, что столько сил вложили в нас, что не дали бросить и довели нас до конца. Это очень круто, я восхищаюсь откуда вы брали на нас терпение. Спасибо вам огромное за полезные привычки, которые стали частью нашей жизни. Вы просто супер:)

Доброе утро! вы волшебники или как🤗🤗🤗вчера вечером месячные пришли ураааааа💃💃💃💃💃💃💃💃вот как едой можно влиять на организм😱хоть я и до этого месяца два употребляла жиры( кокосовое молоко и оливковое масло) но питание было не сбалансировано😔 спасибо огромное🤗🤗🤗🤗🤗

Гульназ, здравствуйте! Все время забываю рассказать про свой иммунитет. Я раньше очень часто болела, то температура была пониженная, то держалась около 37, то насморк, то горло, вот серьезно постоянно что-то беспокоило. А сейчас я прям чувствую как из-за питания окреп иммунитет и такое самочувствие хорошее. И мне прям нравится, что я вижу результат и это даёт мотивацию питаться так всегда. Даже не представляю уже свой день без фруктов и овощей😱 и в университете , когда девочки предлагают всякие сладости, я отказываюсь просто потому что для меня это уже не особо вкусно 🤷🏼‍♀

Лариса, хочу выразить вам благодарность, за то, что руководили процессом оздоровления моего ребёнка! С вами приятно и уютно работать в одной команде. На программу я пришла с запросом исключить скрытые заболевания, а так же найти причину кашля и высыпаний. Провести чек-ап, устранить дефициты. В рамках программы мы сделали максимально много, теперь уже меня ждёт самостоятельная работа✊🏻 Вы дали мне все инструменты, так что я знаю, что делать, как, могу просматривать причины-следствия и корректировать состояние ребёнка питанием. Включение двух вебинаров про детское здоровье в программу и вовсе подарок! Все законспектировано и аккуратно уложено в мозг ) Когда есть руководство к действию и уверенность в том, что ты делаешь, действовать значительно легче✊🏻 Самая моя большая радость в том, что рацион ребёнка расширился невероятно! Раньше он ел базовые супы, мясо и огурцы, дать крупы было невозможно, а постоянно давать макароны не хотелось. Теперь же в рационе есть свёкла, виды капусты, кабачки, тыква, субпродукты😻 Ну и все виды круп👏🏼 Новые фрукты, не только яблоки, бананы, ягоды, как раньше🍓Осталось ввести грейпфрут, авокадо и свежий творог🤤 а там ещё что-нибудь придумаю)) Лариса, благодарю вас и вашу команду за то, что вы делаете! Вы меняете мир к лучшему, а мы, с удовольствием, применяем полученные знания и движемся в том же направлении

Гульназ, я очень благодарна Регине и её книге, за точную мотивацию и объяснение того, что сахар- это наркотик. Вот у меня получилось! Я в конце июня лежала в больнице ( операция) и прочитала книгу «я не люблю сладкое» и с 27 июня я перестала есть добавленный сахар. Очень редко я позволяю себе кусочек сладости, но стараюсь выбрать натуральную сладость. Так вот, с июня мой вес уменьшился на 12-13 кг!!! Особенно это впечатляет, когда надеваешь одежду прошлого веса( пришлось ушивать или раздавать). И ещё в магазине подняла мешок с кормом для собак примерно такого веса.... впечатлило!!! Куда делось это все? Я не заметила, как он улетучился)))

Дорогие наши Регина и Лариса! Спасииибо вам большое! Программа работает. Пусть ваша команда, внося такой значимый вклад в детское здоровье, будет примером для остальных! Очень удивляет, что мешало другим специалистам, к которым мы бесконечно обращались, просто назначить нам комплекс анализов и помочь. 🤷‍♀ Возможность улучшить качество жизни ребенка путем усложнения рациона это бесценно. Самое главное это даже не результат, а ориентир в каком направлении двигаться и понимание чего ожидать. Единственное чего не хватило это личного общения, обнимашек и поцелуйчиков благодарности 😚😚😚 еще раз спасибо

Я впервые решилась на такой эксперимент! Именно эксперимент, такой подход, как мне кажется, имеет больше шансов на успех! В общем, эксперимент удался! Спасибо моему напарнику Алие за все! Особенно за погружение лично в мою историю! Напарник, потому что весь эксперимент мы были одной командой! Это была история не просто про похудеть, а про познать свой организм. Спасибо большое всей команде @regina_doctor Ваши советы и рекомендации делают мою жизнь лучше каждый день!

Хочу сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО Регине, всей команде и, отдельная благодарность нашей замечательной Алие (нашему дорогому куратору), за эту программу!!! Я очень рада, что попала в Ваши волшебные руки, Вы сотворили чудо-моя дочь ЗДОРОВА!!! На начало программы у дочери было несколько проблем - кожа, расчесанная до крови, постоянные боли и спазмы в кишечнике, плюс громкое урчание, боль вокруг пупка после приёма пищи. Конечно, до этого мы регулярно обследовались и лечились, улучшения были, но временные. На программе мы сдали необходимые анализы, выяснили, что есть анемия, есть недостаток витамина Д и ещё несколько моментов. Исходя из этого, был назначен препарат железа, витамин Д, Омега-3 и, самое главное, ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!! Обратите внимание, никаких лекарств (в нашем случае препарат железа, поскольку сильно понижен гемоглобин), только диета, которая стала нашим образом жизни навсегда. Причём, никаких сложных, дефицитных продуктов - все они есть в любом магазине. Самое главное, следовать рекомендациям в приготовлении пищи (на пару, тушение или запекание) и правилах приёма (не менее 5 раз, с перерывом между приёмом 2-3часа, жидкость, принимать через 40 минут). Для каждого случая свой рацион питания. Наш результат: кожа чистая, нет зуда; кишечник перестал " ворчать",мы его не слышим, нет спазмов, нет боли. Т.е.,с чем пришли на программу, от этого остались лишь воспоминания). Отдельное спасибо Алие, умнице, красавице, профессионалу, прекрасному человеку! Она не только назначила необходимое обследование, подобрала лечение и рацион питания, но и очень поддерживала на протяжении всего курса. Алия, спасибо Вам большое за труд! Нам очень повезло быть Вашим пациентом! Счастлив ребёнок - счастливы родители! Рекомендую всем, кого одолевают проблемы со здоровьем, эту чудо-программу! Наш пример исцеления тому подтверждение.

Хочу поблагодарить доктора Регину и ее замечательную команду, а особенно внимательную, знающую своё дело Гульназ - спасибо Вам большое, мы с Вами проделали большую работу, я наладила работу жкт, верно проверила организм на витамины, гормоны, все анализы назначены по делу, без лишнего, связь была обратная постоянно, чем я очень довольна! Посоветовала уже многим Вас с гордостью и уверенностью! Спасибо что делаете мир лучше, спасибо за Ваше внимание и сервис! Всего самого хорошего и доброго Вашей замечательной команде! ☀️☀️☀️

Хочу выразить благодарность Всей команде «Регина Доктор», замечательному доктору Регине и моему куратору Лиле, очень доброму и чуткому человеку. Хочу сразу сказать, что спустя два месяца я стала совсем другим человеком. Я пришла на программу с плохим самочувствием, хронической усталостью и плохим настроением. Сейчас я активна, бодра и полна оптимизма. Конечно, работа по улучшению здоровья и красоты ещё большая, но прогресс уже налицо. Ушло 7 кг, я стала спокойной, меня перестали мучать головные боли. Я всю свою сознательную жизнь пила кофе и обожала сладости. И когда мне Лиля порекомендовала отказаться от этого, я отнеслась к этому скептически... но решила попробовать. Я не ожидала, что у меня всё пройдёт так легко и спокойно, как отрезала... никаких срывов не было, и не тянет, главное! 2 июня буду отмечать маленький юбилей- 2 месяца без сахара и кофе. Я считаю это своей большой победой! Конечно, это не только моя заслуга, это всё благодаря вашей замечательной программе. Удивительным образом, изменились вкусовые предпочтения, я никогда не любила каши, а теперь завтрак- мой любимый приём пищи. И пришла осознанность, мне нравится есть то, что принесёт моему организму пользу. Ещё мне стало нравиться пить много воды... как советует Регина, я скачала приложение, и теперь мне не составляет больших усилий выпивать свою норму за день. Вообще, программа составлена очень грамотно. Много полезной информации, видео и готовых рецептов. Я теперь не ломаю голову что же съесть... А ещё мои домашние тоже постепенно переходят вместе со мной на ПП, на завтрак каша теперь у всех, а раньше были блинчики с Нутелой. Спасибо вам большое за все эти перемены со мной и моей семьёй, за привитый мне правильный образ жизни. Желаю вашей команде больших успехов, процветания и много- много хороших клиентов!!!

Здравствуйте! Присоединяюсь ко всем положительным отзывам о программе ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ PRO! Убедилась на собственном опыте, что ОНА работает! Спасибо Регине доктор за возможность удаленно и при этом качественно улучшить свое здоровье, получить ценные рекомендации относительно здорового питания. И, конечно, спасибо моему врачу-куратору Алине за поддержку, настрой, мотивацию и индивидуальный подход! Мое участие в программе не было связанно с похудением как таковым. Я хотела восстановить свой изношенный после беременности/родов/длительного кормления организм. Пониженный уровень вит. Д, железодефицит, как следствие, плохой сон, быстрая утомляемость, головные боли, боли в сердце, проблемы с кожей (высыпания на лице/спине), нервозность. То чувство, когда ты просыпаешься и уже устал. В процессе программы после сдачи анализов добавилась полная непереносимость лактозы и предрасположенность к сах. диабету. Алина скорректировала мое питание, назначила витамины и вообще установила вектор, по которому теперь я следую дальше. Я очень довольна результатами (от слова ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ): нет болей, кожа чистая, стул ежедневный, фигура подтянутая, к сладкому спокойна (хотя раньше я без него не представляла свою жизнь!), никакой ломки, прекрасно себя чувствую, энергия прёт! Не перестаю говорить – СПАСИБО ВАМ!!! 🙏

Первое, что хочу сказать это «РЕКОМЕНДУЮ ВСЕМ ЭТУ ШИКАРНУЮ ПРОГРАММУ!» Пришла на фоне обострения хронического панкреатита, и, конечно, с целью снизить вес и справиться с зависимостью от сладкого. Уже больше года читаю страницу Регины, и книгу купила…в целом все наладилось, но зависимостью не могла справиться, и вес не снижался. Вот 100% могу сказать, что были выполнены ВСЕ обещанные пункты!!! Что я получила: Были сняты симптомы панкреатита, на минуточку, без лекарств! Улучшилось общее состояние. Наладилась работа ЖКТ. Реально научилась не кушать сладкое. Все это время не было ощущения, что я голодная, или меня в чем-то очень ограничили. В заведениях спокойно смотрела на людей, лопающих всякие вкусняшки (по сравнению с тем как раньше, было сложно удержаться от десерта)! Психологическая поддержка врача! Постоянный и полный контроль рациона питания, корректировка в случае необходимости. Ответы на ВСЕ мои вопросы! Видео уроки от Регины — это супер-помощь, всегда вовремя и все доступно и понятно! Грамотное назначение анализов и обследований. Грамотное назначение препаратов, которые реально помогают! И, конечно, минус 6 кг за 1,5 месяца! Легко и непринужденно! А самое ценное то, что эта программа задала ритм жизни мне и всей моей семье! Не разовая…как часто бывает! Перечислять плюс можно бесконечно, а вот минусов нет, от слова «совсем»! Регина и ее команда — это настоящие профессионалы своего дела! Вот уж точно - индивидуальный подход! Выражаю огромную благодарность Вам, Регина @regina_doctor и прекрасной Лилии Хафизовой, и также огромное спасибо за все ответы @regina_doctor_admin. Успехов вам! Вы – ЛУЧШИЕ!

В первую очередь я хочу поблагодарить создателей программы – прекрасную команду врачей профессионалов за их прекрасную работу! На мой взгляд это настоящий VIP-подход, за очень адекватную цену! Я решилась на программу, потому что каждый год ставлю себе цели на улучшение качества моей жизни. Разобраться в вопросах правильного питания было одной из целей на этот год. Я пошла на программу снижения веса, хотя цель составляла сбросить всего пару лишних кг, которые ушли в стабильный вес буквально за 1,5 недели. Но при заполнении анкеты я указала ряд запросов относительно особенностей здоровья. И, по-моему, я ни разу в жизни так досконально на проверяла свой организм, как в рамках данной программы. Мой прекрасный врач Лилия подключала к работе узких специалистов, которые консультировали меня и назначали дополнительную терапию. Такой индивидуальный подход не всегда встретишь и в дорогих частных клиниках… Первые две недели было сложно без кофе, к которому я, как оказалось, испытывала нездоровую любовь, со всем остальным было легче. (Но круассан все равно периодически приходил ко мне во сне). Сахар мы исключили из нашей жизни на 90% уже до программы (потому что до своей я брала программу питания для сына Саши). И, теме не менее, сформировались новые привычки – я стала есть менее соленую пищу и стала более чувствительна к острому. А также разобралась, что и когда можно и нужно кушать, чтобы не набирать, а снижать вес! Для тех, кто действительно стремится изменить свою жизнь к лучшему и заботится о своем здоровье и здоровье семьи – рекомендую!!! Благодарю всех специалистов программы «PRO», и лично Регину @regina_doctor и моего врача Лилию!

Еще 3 месяца назад я была слегка полноватой 34-летней москвичкой, с тусклой кожей, покрасневшими глазами, синдромом вечной усталости и нежеланием смотреть на себя в зеркало. Все это активно заедалось сладеньким, жирненьким и кофе. За 6 недель на программе я сбросила 8 кг, у меня нормализовались анализы, ТТГ упал с 20 единиц до 1,8!!!! Я бодра, полна сил, у меня светится кожа и блестят глаза!