5 вебинаров

Представьте: вы просыпаетесь и начинаете свой обычный день. Но теперь каждое привычное действие — от утреннего ухода за собой до приготовления ужина — может стать шагом к стройности, энергии и здоровому долголетию.

Вместе с нами проживём один день и разберём, какие маленькие изменения в ежедневных привычках действительно способны дать большие результаты.

Полезная тарелка — кулинарный блок эфира «Здоровье 24»

  • Анемия

    Почему железо падает даже у тех, кто ест мясо, чем дефицит железа отличается от «просто устала» и как восполнить его без хаотичных добавок. Новые рекомендации в лечении анемии 2026

  • БЬЮТИ и энергия

    Как в 40 лет выглядить на 25, сохранить молодость и энергию. LONGEVITY-ПРОТОКОЛ

  • Проблемные места — коррекция фигуры

    Почему живот, бока и бёдра не уходят даже при снижении веса — и как это изменить?

  • Кулинарный мастер-класс

    Что готовить, когда нет времени? Вкусные и полезные блюда за 15 минут

  • Внутренняя опора и ресурс женщины

    Стресс, тревога и выгорание забирают больше энергии, чем мы замечаем. Разберём, как вернуть себе внутреннюю опору, перестать «тащить всё на себе» и восстанавливаться без вины и жёстких запретов.

Спикеры вебинара

Ведущая и эксперты Международной школы и института здоровья Regina Doctor — о механизмах работы организма, питании и профилактике.

Регина Доктор — врач-терапевт, нефролог, диетолог

Ведущая вебинара

Регина Доктор

Врач-терапевт, нефролог, диетолог. Основатель Международной школы здоровья и Международного института здоровья Regina Doctor.

«Я не раздаю списки запретов. Я объясняю, как устроен ваш организм: почему падает железо, откуда берётся усталость, что на самом деле меняет вес. Когда понимаешь механизм, правильные решения даются легко».
  • 14 лет Школе здоровья Regina Doctor
  • Более 110 000 довольных пациентов Школы здоровья
  • Основатель Международного института здоровья и клиники Regina Doctor
  • Автор программ по питанию, детоксу и снижению веса

Айгуль Лукманова

Врач-терапевт, инфекционист, преподаватель Международного института здоровья.

  • Инфекции и иммунитет
  • Профилактика
  • Диагностика

Дарья Школа

Специалист по лечебному питанию, методолог Международного института здоровья.

  • Лечебное питание
  • Коррекция веса
  • Рацион на каждый день
Хочу стать участником рекорда

Оставьте заявку — пришлём ссылку на вебинар и напоминание перед началом.