Как правильно организовать питание при ОРВИ
Грамотно выстроенный рацион во время вирусных инфекций поможет выздороветь быстрее и без осложнений. Это актуально и взрослым и детям.Бульон.
Вторичный мясной бульон – при ОРВИ нам нужны экстрактивные вещества, содержащиеся в таких бульонах. Это будет способствовать увеличению секреторной активности ЖКТ, выведению токсинов бактерий и вирусов.Белок.
НЕ забывайте про белок в рационе. Вирусы и бактерии выводятся из организма, именно, с белками-переносчиками. Клетки иммунной системы – это белки. Во время инфекционных болезней белок в дефиците.Алина Мустакимова, врач терапевт, кардиолог, диетолог
главный врач школы здоровья «Regina Doctor»